3月。
光はやわらかくなってきたのに、
鼻やのどはなんだか落ち着かない季節。
くしゃみ、鼻のムズムズ、目の違和感。
それだけで、呼吸は浅くなり、気持ちまでそわそわしていませんか？
実は、花粉そのものだけでなく、
「自律神経のゆらぎ」も、この季節のつらさに関係していると言われています。
寒暖差、新年度前の緊張、環境の変化。
体は思っている以上にがんばっています。
だからこそ。
まずは日中も呼吸を整えることからはじめませんか？
トドマツの香りと、呼吸
トドマツは、日本の森に自生する針葉樹。
澄んだ空気を思わせる、すっきりとした清涼感のある香りが特徴です。
トドマツ精油には、
α-ピネンなどの成分が含まれており、
空気をリフレッシュさせる作用や、呼吸を心地よく感じさせる働きがあるとされています。
トドマツの香りは、
森林浴をしたときのように、
緊張をゆるめ、深い呼吸へ導くサポートをしてくれる存在。
鼻がつらいときこそ、
“吸う空気の質”を変えてあげることが、
思った以上に助けになることがあります。
花粉の季節に、ウェイクアップミスト
私たちの
ウェイクアップミストには、
このトドマツ精油をブレンドしています。
朝のぼんやりを整えるための香りですが、
実は3月こそ頼もしい一本。
✔ 朝、外に出る前にひと吹き
✔ マスクの外側に軽く
✔ デスク周りの空気を整える
強すぎず、でもすっと通る香り。
“がんばる”ためではなく、
“整える”ための香りです。
症状を消す、ではなく。
アロマは医薬品ではありません。
花粉症を治すものでもありません。
でも、
呼吸が少し楽に感じられたり、
気持ちが静かに落ち着いたり。
その小さな変化が、
一日をやわらかくしてくれることがあります。
春は、ただでさえエネルギーを使う季節。
だからこそ、森の香りを、そっと味方に。
つらい季節を、
すこしでも軽やかに過ごせますように。
もし最近、
「春、ちょっとしんどいな」と感じていたら。
深呼吸のきっかけとして、
森の香りを取り入れてみてください。
ウェイクアップミストは、
3月の空気に、いちばん似合う一本です。
春を、もっと楽しむのにちょっとでも役立てたら、
こんなにうれしいことはありません。
